Øger din kropsbevidsthed, og giver dig fysisk og mental styrke.

Kontinuerlig Hatha yoga praksis kan forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Du arbejder med dit åndedræt, så du kan gå dybere ind i de forskellige stillinger, der alle er tilpasset DIN krop.

Mange af de stående øvelser får gang i din forbrænding, og

vejrtrækningsteknikkerne giver dig mulighed for, at forny energien i dine celler. Kombineret med yogastillinger, har dette en gavnlig effekt på krop, sind og sjæl.

Hatha yoga tilbyder også intense stræk, for muskler, sener og led, og derved får du løsnet op for spændinger i din krop, i tæt samhørighed med DIN krops signaler.

Et pusterum i hverdagen, som giver indre ro og overskud.

For yderligere information eller tilmelding, brug kontaktformularen til højre.